Sclérose en plaques et intestin perméable

Ce qu’il faut savoir sur la corrélation entre le syndrome de l’intestin perméable et la sclérose en plaques

Si vous êtes atteint de sclérose en plaques, vous avez probablement entendu parler de dix millions de déclencheurs, causes et agents intensificateurs potentiels  d’amis bien intentionnés, de membres de votre famille, de professionnels de la santé et même d’étrangers qui engagent une conversation.

Vous en avez entendu parler, mais parfois, de nouvelles données sont découvertes, ce qui conduit à de nouvelles options de traitement et à un peu plus de compréhension de la cause de la sclérose en plaques.

Assez récemment, un trouble connu sous le nom de syndrome de l’intestin perméable a commencé à faire des vagues dans la communauté scientifique en tant que source potentielle de formation et catalyseur de progression de la sclérose en plaques et de nombreux autres problèmes de santé.

Qu’est-ce que le syndrome de l’intestin perméable?

En bref, le syndrome de l’intestin perméable est causé par un niveau accru de perméabilité de l’intestin. Lorsque cette perméabilité augmente, les bactéries et le contenu de l’estomac peuvent s’échapper de votre tube digestif et finir par pénétrer dans d’autres systèmes, provoquant ainsi de l’inflammation.

Votre système digestif est conçu pour décomposer et transformer les aliments en extrayant les nutriments avant de rejeter les déchets et les produits hors de votre corps. De nombreux professionnels de la santé ne reconnaissent toujours pas que la perméabilité intestinale soit un problème de santé réel.

En raison de son importance croissante, le syndrome de l’intestin perméable est probablement un acteur clé dans la progression de la sclérose en plaques et d’autres troubles similaires du système immunitaire.

Vos intestins agissent comme une barrière qui contrôle ce qui entre dans votre corps par votre circulation sanguine. Lorsqu’il ne fonctionne pas correctement, davantage de choses peuvent passer, conduisant à une accumulation de toxines et à une prévalence plus élevée de déchets produits dans le corps pendant plus longtemps.

En fait, l’intérieur de votre système digestif est considéré comme étant à l’extérieur de votre corps. Autrement dit, ce qui entre en sort. À l’exception bien sûr des nutriments nécessaires au bon fonctionnement de votre corps.

Le syndrome de l’intestin perméable est simplement un terme décrivant les problèmes liés au relâchement des parois intestinales, étroitement collées l’une sur l’autre, permettant aux bactéries de se répandre et de contaminer le reste du corps.

Il existe davantage de subtilités dans la condition pour décrire les causes de la perméabilité intestinale qui ne sont pas claires et qui n’ont pas encore fait l’objet de recherches approfondies. Mais, pour faire court, cette explication est valable.

Quels sont les symptômes?

Il existe de nombreux symptômes et signes associés au syndrome de l’intestin perméable. Malheureusement, beaucoup de ces symptômes peuvent également être attribués à diverses autres maladies et troubles ou sont des troubles autonomes eux-mêmes.

Cela signifie qu’il peut être extrêmement difficile de diagnostiquer de manière concluante une perméabilité de l’intestin. D’autant plus que de nombreux professionnels de la santé remettent en cause son existence même.

Les personnes souffrant du syndrome de l’intestin perméable souffrent fréquemment d’autres problèmes de santé à long terme, tels que le syndrome du côlon irritable, la maladie intestinale inflammatoire, la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse, la prolifération bactérienne de l’intestin grêle et la maladie coeliaque.

En outre, de nombreuses personnes signalent des allergies, des infections respiratoires fréquentes ou prolongées, des problèmes inflammatoires aigus tels que la septicémie (ou sepsie), des états inflammatoires chroniques tels que l’arthrite, des troubles thyroïdiens, des troubles métaboliques liés à l’obésité tels que le diabète et les maladies de prise de poids soudaine et maladies auto-immunes telles que la maladie de Hashimoto et la sclérose en plaques.

Tout symptôme de l’une de ces maladies et de ces troubles, ou une combinaison de ceux-ci, peut signifier que vous avez un trouble de l’intestin perméable ou que cela pourrait simplement signifier que vous avez un trouble associé qui n’est pas une perméabilité de l’intestin.

Les médecins doivent travailler avec diligence pour diagnostiquer ce problème de santé en raison de sa nature complexe et de sa pléthore de symptômes.

Quelles sont les causes?

Généralement, il existe différentes causes possibles du syndrome de l’intestin perméable. Afin de comprendre pourquoi ces causes déclenchent le désordre, vous devez d’abord comprendre que, à un degré ou à un autre, tous les humains ont un intestin perméable.

Votre tube digestif est une membrane perméable. les choses en sortent régulièrement. C’est ainsi que votre corps transfère les éléments nutritifs vers vos autres systèmes et traite les aliments et autres aliments ingérés.

Malheureusement, parfois les parois de vos intestins deviennent trop lâches et beaucoup trop traversent, ce qui permet aux toxines de s’introduire dans votre corps et de causer une foule de problèmes. Une fois entré dans vos organes, il est cause d’inflammation et autres problèmes de santé.

Certaines causes de cet événement peuvent aller de communes à extrêmement rares. En règle générale, le syndrome de l’intestin perméable est causé par une prolifération de bactéries. Cette prévalence excessive de la croissance bactérienne entraîne un affaiblissement et une érosion des parois intestinales.

La prolifération bactérienne est généralement liée à l’une des deux causes suivantes: mauvaise alimentation et stress chronique. Une mauvaise alimentation peut entraîner une propagation rapide des levures et autres bactéries, et le stress, en général, affaiblit votre système immunitaire et provoque une inflammation de tout votre corps.

Le fait de surveiller ces choses et de maintenir votre poids à un niveau sain aidera à prévenir la perméabilité intestinale et à maintenir le bon fonctionnement de votre appareil digestif.

Comment le traiter?

La meilleure façon de traiter la perméabilité intestinale sans intervention médicale difficile consiste à gérer le stress et à contrôler votre alimentation. Le stress est l’une des principales causes du syndrome de l’intestin perméable et peut contribuer à de nombreux autres problèmes de santé, notamment en aggravant les symptômes associés à la sclérose en plaques et en accélérant leur progression.

Avec des niveaux de stress élevés, votre corps est placé dans une sorte de mode « lutte ou fuite » qui peut entraîner une inflammation et une irritation dans tout votre corps. Maintenir un niveau de stress réduit et essayer de rechercher et d’affronter les causes et les sources de stress important peut aider, de même que, en dernier recours, les médicaments et une intervention médicale appropriée.

Être sûr de prendre soin de votre santé mentale peut avoir un impact positif considérable sur de nombreuses activités de votre corps, en particulier si vous souffrez d’anxiété ou de dépression.

Alternativement, rechercher des options de régime alimentaire sain peut vous aider à garder votre santé intestinale sur la bonne voie. Les légumes et les aliments fermentés sont essentiels pour garder votre santé intestinal en bon état.

Les aubergines, les choux de Bruxelles, le chou, la roquette, les épinards, les carottes, les champignons, les courgettes et les patates douces sont des exemples de bons choix de légumes, tout comme les navets, les courges et le gingembre.

De plus, le kimchi, les cornichons, la choucroute, le miso et le tempeh sont d’excellents choix d’aliments fermentés.

Le régime appelé Diète de l’intestin perméable nécessite également des fruits et des céréales pour maintenir un bon équilibre bactérien. La noix de coco, les bananes, les bleuets, les raisins, les pommes, les ananas, les oranges et d’autres fruits peuvent aider à régulariser la santé de vos intestins tout en vous permettant de vous sentir rassasié.

Pour les céréales, les graines de chia, les graines de lin, le sarrasin, le sorgho et les autres graines germées ou complètes peuvent faire toute la différence et aider à masquer les fringales de glucides, ce qui peut vous aider à maintenir un poids santé.

Des graisses et des poissons sains vous aideront à vous approvisionner en graisses saines et à stimuler la production de collagène, ce qui favorise la reproduction cellulaire. Le saumon, le thon, le tilapia, la morue et d’autres poissons riches en oméga-3, ainsi que l’avocat, l’huile de noix de coco et l’huile d’olive sont autant de choix santé à incorporer à votre diète.

Les viandes, les herbes et les boissons chaudes comme les tisanes et les boissons fermentées comme le kombucha sont également très bénéfiques, tout comme les noix brutes et les beurres de noix, qui jouent également un rôle dans les ajouts sains en matière grasse.

Combien de temps faut-il pour traiter?

Heureusement, votre intestin est un système d’organe à guérison assez rapide. Si vous commencez à prendre les mesures appropriées pour aider votre intestin perméable à guérir, vous pouvez vous attendre à des résultats rapides.

Dans les deux à trois semaines, vous remarquerez probablement une amélioration radicale de la qualité de votre santé intestinale. En outre, vous pouvez compter sur un sentiment général de satisfaction, car les changements nécessaires pour créer un intestin en bonne santé ont également un impact positif sur le reste du corps.

Sachez que si vous décidez de traiter votre problème d’intestin perméable avec un régime et une régulation du stress, veillez à le faire sous l’avis d’un médecin. Ils peuvent vous aider à surveiller vos signes vitaux pour vous assurer que vous faites tout correctement et en toute sécurité.

En conclusion

Le syndrome de l’intestin perméable est un trouble hautement controversé au sein de la communauté médicale qui divise de nombreux professionnels de la santé en deux groupes: les partisans de la maladie et ceux qui la considèrent comme une farce.

Quoi qu’il en soit, les changements nécessaires pour réglementer la santé intestinale sont essentiels pour améliorer votre santé globale et peuvent s’avérer bénéfiques pour presque tout le monde s’ils sont effectués correctement et en toute sécurité sous l’œil des professionnels de la santé.

Des changements progressifs peuvent faire toute la différence en matière de santé et vous faire vous sentir un peu mieux, tout en inhibant éventuellement la progression de votre sclérose en plaques.

Si vous n’avez pas encore découvert les déclencheurs de votre trouble, assurez-vous de regarder ceci comme une option possible et voyez si cela vous aide.

On ne sait jamais ce qui peut aider et il existe une pléthore de ressources pour soutenir la corrélation entre le syndrome de l’intestin perméable et la progression de la sclérose en plaques, ainsi que de nombreux autres troubles.

Les références contenues dans cet article sont en anglais.

Références:

  1. Is Leaky Gut Syndrome a Real Condition? An Unbiased LookHealthline
  2. Leaky Gut Syndrome: 7 Signs You May Have ItDr. Axe
  3. What Causes Leaky Gut Syndrome?Rawls MD
  4. The Leaky Gut Diet Plan: What to Eat, What to AvoidHealthline
  5. The Leaky Gut Diet and Treatment Plan, Including Top Gut FoodsDr. Axe
  6. This Is What Happens to Your Body When You Actually Heal Your GutMyDomaine

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