Peut-on prévenir la sclérose en plaques?

Publié le

Est-il possible de se protéger de la sclérose en plaques? Qui est à risque d’être atteint? La SP n’est pas héréditaire ni contagieuse, mais il y a quelques facteurs qui peuvent augmenter les risque.
[Sclérose en plaques] - Prévention

La sclérose en plaques (SP) est un trouble du système nerveux central. Plus de 2,3 millions de personnes dans le monde seraient atteintes de SP, estime la Fédération internationale de la sclérose en plaques.

La SP est considérée comme une maladie auto-immune, car le système immunitaire attaque la myéline. Il s’agit d’un corps gras qui isole et protège les fibres nerveuses du système nerveux central.

Lorsque la myéline est endommagée, il est difficile pour le cerveau d’envoyer des signaux au reste du corps et dans le cerveau lui-même.

Les symptômes de la SP varient d’une personne à l’autre. Les signes et symptômes communs peuvent également inclure:

  • troubles de la vision
  • fatigue chronique
  • problèmes de motricité
  • troubles de la mémoire
  • difficulté à respirer et à avaler


Lisez la suite pour en savoir plus sur les recherches en cours sur les moyens de prévenir la sclérose en plaques.

Est-il possible de se protéger de la sclérose en plaques?

Qui est à risque d’être atteint?

La SP n’est pas héréditaire ni contagieuse, mais il y a quelques facteurs qui peuvent augmenter les risque. Ceux-ci incluent:

  • Âge: Bien que les personnes de tout âge puissent être atteints de la SP, la Société de la Sclérose en Plaques note que l’âge moyen d’apparition est de 30 à 49 ans.
  • Sexe: Selon la clinique Mayo, les femmes sont environ deux fois plus susceptibles d’être atteinte de la SP que les hommes.
  • Historique familial: Le risque de SP est plus élevé si un parent ou un frère ou une sœur est atteint de SP.
  • Race: Les personnes d’ascendance africaine, asiatique ou amérindienne présentent un plus faible risque de développer la SP. Les hommes blancs – principalement d’origine nord-européenne (type caucasien) – ont le plus haut risque.
  • Géographie et soleil: La probabilité d’être atteint de la SP est plus élevée dans les pays nordiques que dans les régions tropicales. Pour cette raison, il est accepté que l’exposition solaire ou un plus haut taux de vitamine D dans le corps pourrait aider à prévenir la SP.
  • Infections antérieures: Il y a des virus, dont le Epstein-Barr, qui ont été reliés à SP.
  • Certaines maladies auto-immunes: Un diabète de type 1, une maladie de la thyroïde ou une maladie inflammatoire de l’intestin augmente légèrement les risques de développer une SP.

La compréhension de ces facteurs de risque peut aider les chercheurs à trouver des traitements probables et des opportunités de prévention.

4 facteurs de risque de la sclérose en plaques

1. La génétique et les antécédents familiaux augmentent vos risques

Avoir un membre de la famille atteint de SP augmente les risques de la développer. Tanuja Chitnis, MD, professeur adjoint de neurologie à la Harvard Medical School et directeur du Partners Pediatric MS Center du Massachusetts General Hospital for Children, tous deux à Boston, affirme que dans les recherches menées sur des jumeaux, environ 25% des personnes qui ont un jumeau identique sont aussi atteintes de la SP.

Les personnes ayant un parent au premier degré (un frère, une sœur, un parent ou un enfant) atteint de SP ont en outre un risque plus élevé. Selon le NMSS, alors que l’homme ou la femme moyen aux États-Unis a une probabilité de 1 sur 750 (0,13%) de développer la SP, la probabilité augmente de 2,5 à 5% pour les parents au premier degré de personnes atteintes de SP.

Des chercheurs de l’Université de la Colombie-Britannique et de Vancouver Coastal Health au Canada ont annoncé un examen des résultats en juin 2016 qui a démontré que, dans de rares cas, la SP peut être le résultat d’une simple mutation génétique. Seul 1 personne sur 1 000 atteint de SP semble avoir cette mutation, ce qui provoque une forme de SP hâtivement progressive, et pas chaque personne atteinte de la SP ne contracte la SP.

Cette mutation placerait ces personnes à un risque plus élevé, mais quelque chose doit encore leur porter le coup final pour déclencher la maladie.

Cette chose est possiblement un virus, un manque de vitamine D dans le corps, le tabagisme ou autre chose, qui nous est encore inconnu.

2. Certains virus courants peuvent augmenter votre risque de sclérose en plaques

Le virus Epstein-Barr (EBV), un membre de la famille des virus de l’herpès, a été lié à la SP, bien qu’il ne soit pas identifié de façon concluante comme une cause de la SP. Une recherche publiée en août 2012 dans le Multiple Sclerosis Journal a montré que les taux des anticorps anti-EBV étaient significativement plus élevés chez ceux qui ont finalement développé la SP que chez ceux qui n’ont pas développé la SP.

Mais l’EBV n’est pas inhabituel. En fait, environ 90% des adultes aux États-Unis ont eu ce virus à un moment ou l’autre de leur vie. Chez les enfants, l’EBV ressemble à un simple rhume. Alors que chez les adolescents et les adultes, il peut prendre la forme d’une mononucléose.

Un autre virus associé à la SP est l’herpès virus humain 6 (HHV-6), conforme au NMSS. Dans un article publié en août 2014 dans le magazine PLoS One, les chercheurs ont découvert que de meilleurs stades d’anticorps anti-HHV-6 dans le corps étaient associés à un risque accru de rechutes de SP. Mais il n’a pas été prouvé que le HHV-6 déclenche l’apparition de la SP.

Juste en passant, les virus de la famille de l’herpès ne sont pas tous des MTS!

3. Géographie, exposition au soleil et niveaux de vitamine D

La présence de SP est plus forte en Amérique du Nord, dans le sud de l’Australie et dans le nord de l’Europe, ce qui suggère que plus vous vivez loin de l’équateur, plus vous courez de risques de développer la sclérose en plaques.

Pourquoi la géographie devrait-elle être importante? Les chercheurs supposent que le lien entre le lieu et le danger de SP peut être l’exposition au soleil ou, plus précisément, les valeurs de vitamine D dans le corps. La vitamine D est appelée vitamine du soleil parce que le corps humain la génère en réponse à la lumière du soleil.

La recherche suggère que des niveaux de vitamine D suffisants peuvent jouer un rôle dans la protection contre la SP. De nombreuses études sont en cours pour accroître la compréhension des scientifiques sur la fonction de la vitamine D dans la protection contre la SP et pour explorer si la supplémentation en vitamine D peut réduire l’activité de la maladie chez les personnes atteintes de SP.

Un article publié en ligne en septembre 2017 dans la revue Neurology a révélé que les femmes qui avaient des niveaux de vitamine D déficients – soit de moins de 30 nanomoles par litre – étaient beaucoup plus susceptibles de développer une SP.

Les chercheurs ont utilisé des échantillons de sang stockés auprès de plus de 800 000 femmes en Finlande, qui avaient été prélevés dans le cadre d’un test prénatal. Ils ont reconnu 1 092 femmes qui avaient reçu un diagnostic de SP en moyenne 9 ans après avoir donné les échantillons de sang et en les comparant à 2 123 femmes qui n’avaient pas développé la maladie.

Parmi les femmes qui ont développé la SP, 58 pour cent avaient des niveaux déficients de vitamine D, contre 52 pour cent des femmes qui n’ont pas développé la maladie.

Commentant dans un communiqué de presse de l’American Academy of Neurology, l’auteur Kassandra L. Munger, docteur en sciences en épidémiologie alimentaire à la Harvard TH Chan School of Public Health à Boston, a déclaré: « Notre regard, impliquant un énorme nombre de femmes, indique que la correction de la carence en nutrition D chez les femmes plus jeunes et d’âge moyen pourrait également réduire leur risque futur de SP. »

4. Les commotions cérébrales à l’adolescence pourrait augmenter les risques de développer la sclérose en plaques

La prévention des lésions cérébrales chez les jeunes est cruciale pour de nombreuses raisons, et il semble maintenant que la prévention de la SP soit l’une de ces raisons.

Des chercheurs en Suède ont utilisé le registre suédois des patients et le registre de la SP pour rechercher des associations entre les commotions cérébrales (accidents cérébraux) au cours des années de développement ou de l’enfance et l’accroissement des risques de sclérose en plaques plus tard dans la vie.

Bien qu’ils n’aient déterminé aucun lien entre les commotions cérébrales survenant entre l’accouchement et l’âge de 10 ans et la SP, les commotions cérébrales chez les 11 et 20 ans sont liées à un risque plus élevé de SP – et les personnes qui avaient eu plus d’une commotion cérébrale avaient un risque encore plus élevé de SP que ceux avec une seule commotion cérébrale enregistrée. L’aperçu a été mis en ligne pour la première fois en septembre 2017 dans les Annals of Neurology.

Les chercheurs ont déclaré que maintenant, tous les adolescents qui ont une commotion cérébrale n’élargiront pas la SP. Néanmoins, ils ont également déterminé que leurs résultats soulignaient l’importance de protéger les jeunes êtres humains contre les blessures à la tête.

Facteur sur lequel nous n’avons, malheureusement, pas un plein contrôle, si ce n’est que d’enfermer nos enfants dans une énorme bulle de plastique (référence à BubbleBoy).

LOL! Est-ce plus inquiétant de ne plus me souvenir de ce que j'ai mangé hier soir, ou bien de me souvenir que j'ai vu la bande-annonce de ce film à sa sortie en 2001? :) Bizarre comment fonctionne la mémoire! Heureusement les problèmes de mémoire appartiennent au passé.

3 facteurs pouvant aider à prévenir la sclérose en plaques

En plus du fait que nous pouvons exercer un certain contrôle sur les facteurs de risque, nous pouvons très certainement diminuer les risques en tirant profit de ces facteurs de prévention.

1. Les choix alimentaires comme moyens de prévention de la sclérose en plaques

Bien qu’aucun régime ou repas particulier n’ait été prouvé pour prévenir la SP, les chercheurs se penchent sur les façons dont les nutriments peuvent affecter la progression de la maladie.

Selon le Dr Chitnis, la vitamine D est le facteur associé au régime alimentaire le plus important dans la prévention viable de la SP. La vitamine D se trouve naturellement dans les poissons gras et ajouté à quelques autres aliments dont le lait, certains produits céréaliers et quelques autres aliments.

Parmi d’autres facteurs alimentaires qui peuvent avoir un impact sur la SP, une observation publiée en mars 2016 dans le Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry a observé qu’une grande consommation de caféine est liée à une plus faible probabilité de développer une SP.

De plus, le resvératrol, un composé du vin rouge, s’est révélé prometteur dans un article publié en juillet 2017 dans la revue Molecular Neurobiology – au moins chez la souris.

Selon l’analyse, le resvératrol présente des résultats anti-inflammatoires dans le cerveau et pourrait également vendre la restauration du revêtement de myéline qui entoure les cellules nerveuses. Ce revêtement est rompu par l’irritation des êtres humains atteints de SP.

D’autres éléments alimentaires représentent un intérêt pour les chercheurs pour leur potentiel à réduire les risques de développer la SP. Ces éléments comprennent les vitamines B, le fer et les acides gras polyinsaturés (comme les oméga-3).

Le jeûne intermittent – dans lequel moins d’énergie que la dépense quotidienne est consommée pendant plusieurs jours au cours de la semaine – semble être efficace pour réduire la gravité de la maladie, bien que l’on ignore si un tel régime alimentaire devrait aider à prévenir la SP chez les personnes génétiquement sensibles. .

Un article publié en juin 2016 a confirmé que les cycles périodiques d’un régime alimentaire imitant le jeûne avaient des effets utiles chez chaque souris et chez les personnes atteintes de SP récurrente-rémittente.

Alors qu’une part des personnes visées par l’étude visait principalement à vérifier la protection et la faisabilité de l’approche du plan de réduction de poids, les membres ont signalé des améliorations dans leur bien-être et leur condition physique.

Ce, suivant l’adoption d’un jeûne intermittent pendant un cycle d’une semaine, puis un régime méditerranéen pendant six mois.

2. Éviter la cigarette pourrait aider à prévenir de la sclérose en plaques

Des preuves de plus en plus nombreuses indiquent que le tabagisme, dont les conséquences néfastes ne sont plus à prouver, augmente le risque de développer la SP, mais il augmente également la gravité et accélère le développement de la maladie.

Compte tenu de ses nombreux effets néfastes pour la condition physique, arrêter de fumer – ou ne pas commencer en premier lieu – est une étape évidente à prendre pour tous ceux qui désire réduire leur risque de SP.

3. Consommer de la caféine

Selon une étude publié dans la revue médicale Neurology, la consommation de caféine pourrait aider à vous prémunir de la sclérose en plaques.

En conclusion

À l’heure actuelle, il n’existe aucun traitement contre la SP. Il n’y a également aucun moyen éprouvé d’éviter d’être atteint de la maladie.

Il existe cependant des recherches en cours sur la SP pour appréhender ce trouble dans le futur et l’empêcher de se développer.

Share via
Copy link